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案例：
深圳某公司员工李某与公同签订了为期三年的劳动合同，合同约定任何一方提前解除合同，每提前一年需向对方支付相当于李某年工资收入的违约金，不足一年的按月折算。李某是单位工程师，年工资收入有六万多元，其仅工作了一年半，他想提前辞职，但有可能要支付单位近十万元的违约金。
我问李某，公司对他本人是否存在如下情形之一：
(一)以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动;
(二)未按照劳动合同约定支付劳动报酬或者提供劳动条件;
(三)克扣或者无故拖欠工资;
(四)拒不支付延长工作时间工资报酬。
李某说公司对其只存在上述第三、四种情形：无故拖欠工资(每月20号之后才支付上一个月工资)和不依法支付加班工资(星期六加班不支付任何加班工资)。
我建议李某先书面要求单位支付加班工资，如果单位拒绝支付，则向单位递交《被迫解除劳动合同通知书》，理由是单位无故拖欠工资和拒绝支付加班工资。后李某按我建议操作，此案经过仲裁和诉讼，结果李某不但不需赔偿公司任何费用，相反公司还赔偿了李某经济补偿金和加班工资一万多元。
在此，本人就劳动者提前解除劳动合同的方法和技巧，提个建议供参考。
一、寻找单位的违法行为，随时向单位行使单方解除权
根据《劳动法》第三十二条和《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释》第十五条的规定，用人单位有下列情形之一，迫使劳动者提出解除劳动合同的，用人单位应当支付劳动者的劳动报酬和经济补偿，并可支付赔偿金：
(一)以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动的;
(二)未按照劳动合同约定支付劳动报酬或者提供劳动条件的;
(三)克扣或者无故拖欠劳动者工资的;
(四)拒不支付劳动者延长工作时间工资报酬的;
(五)低于当地最低工资标准支付劳动者工资的。
如果单位存在上述情形之一，劳动者可随时向单位行使单方解除权，但行使此项权利需要注意如下事项：
1、 通知一定要采取书面形式，并保留副本，要求单位签收。如果单位不签收，则通过特快专递的方式再向单位邮寄一份。
2、通知书要写明解除劳动合同的事实依据和法律依据。
3、与单位办理工作交接手续，并保留交接清单。
4、这种权利如果行使得当，不但不需要支付单位违约金，反而可以要求单位支付经济补偿金。
二、与单位协商解除劳动合同
与单位协商解除劳动合同，要注意如下几点：
1、 如果劳动合同约定了违约金，单位可能要求劳动者支付违约金。劳动者要注意合同中所约定的违约金是否合法合理，是否合法即是否符合法定条件和数额限制;是否合理即是否过份偏高。不合法和过份偏高的违约金 ，有可能得不到法律的支持。
2、 进行工作交接，并拿到交接清单。交接清单要一式两份，单位与劳动者各执一份。
3、要求单位出具解除劳动合同证明书。
三、 提前三十天通知单位解除劳动合同
根据《劳动法》第三十一条的规定，劳动者只要提前三十天通知单位解除劳动合同，不管单位是否同意，到期后双方的劳动合同关系即已解除。行使此解除权需要注意：
1、 通知一定要采取书面形式，并保留副本，要求单位签收。如果单位不签收，则通过特快专递的方式再向单位邮寄一份。
2、通知期内要正常上班，不可旷工。
3、与单位办理工作交接手续，并保留交接清单。
4、这种方式离职仍然是一种违约行为，如果劳动合同中约定了违约金，最终仍要向单位承担违约责任。
